λνμ΄ 5μ κ°μ μ λ¬μ λ§μ΄νμ¬ μννμ μ΅λ 60% ν μΈνμ¬ μ 곡νλ λκ·λͺ¨ ν μΈ νμ¬λ₯Ό μ€μν©λλ€. μ΄ νμ¬λ λ¬Όκ° μμ μ μν μ·¨μ§λ‘, μ΄ 312μ΅ μμ΄ ν¬μ
λ©λλ€. λν μ€λ μ μΈ λΆμλ κ³ λ €νμ¬ μλΉμλ€μκ² λ ν° ννμ μ 곡νκ³ μ ν©λλ€.
π NHλν, μνν ν μΈμΌλ‘ λ¬Όκ° μμ μ μΆκ΅¬νλ€
λνμ΄ μ€μνλ λκ·λͺ¨ μνν ν μΈ νμ¬μ λν κΈ°λλ λ λ‘ λμμ§κ³ μμ΅λλ€. μ΄λ² νμ¬μμ μλΉμλ μ΅λ 60%μ ν μΈ ννμ λλ¦¬κ² λλ©°, μ΄λ νΉν μνμ λ°μ ν νμ°, κ³λ λ± νμνμ ν¬ν¨ν©λλ€. λ¬Όκ° μμΉμ΄ μ§μλλ κ°μ΄λ°, λνμ μ΄λ¬ν νλμ μλΉμμκ² μ€μ§μ μΈ λμμ μ€ κ²μΌλ‘ μμλ©λλ€.μ΄λ² ν μΈ νμ¬μμ ν μΈ νλͺ©μ λ€μν©λλ€. νμ°λΏλ§ μλλΌ, μ μ ν μΌμ±μ κ³ΌμΌ, 견과λ₯ λ° μ‘°λ―Έλ£ λ±λ ν¬ν¨λμ΄ μμ΄ μλΉμλ€μ΄ μ₯μ λ³Ό λ νμν λͺ¨λ κ²μ μ λ ΄ν κ°κ²©μ ꡬ맀ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λ€μ±λ‘μ΄ ν μΈ νλͺ©λ€μ μλΉμλ€μ μ νμ λνκ³ , μ₯보기μ λ§μ‘±λλ₯Ό λμ΄λ λ° κΈ°μ¬ν κ²μ λλ€.
NHλνμ λ¬Όκ° μμ μ μν΄ λκ·λͺ¨ μκΈμ ν¬μ νμμΌλ©°, μ΄λ μλΉμλ€μ΄ μ€μ§μ μΌλ‘ 체κ°ν μ μλ ννμΌλ‘ μ΄μ΄μ§ κ²μ λλ€. νΉν, κ°μ μ λ¬μ λ§μ κ°μ‘±μ ν볡μ μν μ€λΉλ‘ λ§μ μ΄λ€μκ² μ΄μ μ΄ λ κ²μ λλ€. λνμ μμΌλ‘λ μ΄λ¬ν νμ¬λ₯Ό μ§μμ μΌλ‘ μ΄μ΄ μλΉμμ ν¨κ» κ²½μ μ΄λ €μμ 극볡ν κ³νμ΄λΌκ³ μ νμ΅λλ€.
κ³λ, νμ° λ± λ€μν μνν νν μ 곡
μ΄λ² ν μΈ νμ¬μμ νΉν μ£Όλͺ©ν λ§ν κ²μ λ€μν μννμ ν μΈ ννμ λλ€. νμ°μ κ³λ μΈμλ μλΉμλ€μ΄ μ νΈνλ λ€μν νλͺ©λ€μ΄ μ€λΉλμ΄ μμ΅λλ€. νΉν μ°μ , λΉ΅, κ³ΌμΌλΏλ§ μλλΌ κ°μ’ λ°μ°¬κ±°λ¦¬μ μ¦μμνλ€λ ν¬ν¨λμ΄ μμ΄ λ°μ νλμΈλ€μκ² ν° λμμ΄ λ κ²μ λλ€.λνμ μ΄ νμ¬λ μλΉμλ€μκ² λ¨μν κ°κ²© μ κ°μ λμ΄μ, 건κ°νκ³ μ§ μ’μ μνμ μ λ ΄ν κ°κ²©μ ꡬ맀ν μ μλ κΈ°νλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. κ°μ μ λ¬μ λ§μ΄νμ¬ κ°μ‘±κ³Ό ν¨κ»νλ μκ°μ νμν λͺ¨λ μμμλ₯Ό κ³ λ €ν νλͺ©λ€μ΄ μ€λΉλμ΄ μλ€λ μ μμ λμ κ°μΉλ₯Ό μ§λκ³ μμ΅λλ€.
μλΉμλ€μ μ΄μ κ°μ κΈ°νλ₯Ό ν΅ν΄ κ²½μ μ μΈ λΆλ΄μ μ€μ΄λ©΄μλ μ§ μ’μ μμ¬λ₯Ό μ€λΉν μ μλ μ₯μ λ§λ ¨ν μ μμ΅λλ€. NHλνμ μ΄λ¬ν ν μΈ νμ¬λ₯Ό ν΅ν΄ μ§μ λκ°μμ μμλ λλͺ¨νκ³ , 건κ°ν 먹거리λ₯Ό μ 곡νλ λ° μ΅μ μ λ€νκ³ μλ€λ μ μ κ°μ‘°νμ΅λλ€.
κ°μ μ λ¬μ λ§μ΄ν λ€μν νμ¬μ μΊ νμΈ
NHλνμ μνν ν μΈ νμ¬λΏλ§ μλλΌ κ°μ μ λ¬μ λ§μ΄νμ¬ λ€μν μΊ νμΈμ μ§ννκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μΊ νμΈλ€μ μλΉμλ€μκ² νΉλ³ν ννμ μ 곡ν¨κ³Ό λμμ, μ§μ μ¬νμμ μ λκ°μ κ°ννλ λ° μ€μ μ λκ³ μμ΅λλ€. λ€μν μ΄λ²€νΈμ νλ‘λͺ¨μ μ ν΅ν΄ μλΉμλ€μ κ΄μ¬μ λκ³ μμΌλ©°, μ°Έμ¬λ₯Ό ν΅ν΄ λ λ§μ μ΄λ€μ΄ ννμ λ릴 μ μλλ‘ μ λνκ³ μμ΅λλ€.λν, ν μΈ νλͺ© μΈμλ κ΅μ‘ λ° νκ²½ 보νΈλ₯Ό μν λ€μν νλ‘κ·Έλ¨λ ν¬ν¨λμ΄ μμ΄ μ¬νμ μ± μμ λ€νκ³ μ νλ NHλνμ μμ§λ₯Ό λ³΄μ¬ μ€λλ€. μ΄μ κ°μ μΌλ ¨μ νλμ λ¨μν ν μΈ νμ¬λ₯Ό λμ΄μ, μ§μ κ°λ₯ν λΉμ¦λμ€λ₯Ό μν κΈ°λ°μ λ€μ§λ λ° ν° μν μ ν κ²μ λλ€.
μ¬λλ€μ΄ λͺ¨μ¬ μν΅ν μ μλ κΈ°νλ₯Ό μ 곡νλ κ²λ λνμ μ€μν λͺ©ν μ€ νλμ λλ€. μλΉμμμ μν΅μ ν΅ν΄ μ§μ μ¬νμμ κ΄κ³λ₯Ό λ§ΊμΌλ©°, κ·Έλ‘ μΈν΄ μ λ°μ μΈ κ²½μ νμ±νμλ κΈ°μ¬ν κ³νμ΄λΌκ³ λ°νμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λ Έλ ₯λ€μ μλΉμλ€μκ² κΈμ μ μΈ λ°μμ μ»κ³ μμΌλ©°, μμΌλ‘μ μ±μ₯ κ°λ₯μ± λν κΈ°λλλ λΆλΆμ λλ€.
κ²°λ‘ μ μΌλ‘, NHλνμ μνν ν μΈ νμ¬λ μλΉμλ€μκ² μ€μ§μ μΈ κ²½μ μ ννμ μ 곡νλ©°, λ¬Όκ° μμ μ κΈ°μ¬νκ³ μμ΅λλ€. κ°μ μ λ¬μ λ§μ΄νμ¬ λ€μν νλͺ©λ€μ΄ μ λ ΄ν κ°κ²©μΌλ‘ μ 곡λλ μ΄λ² νμ¬λ μλΉμμκ² ν° λμμ΄ λ κ²μ λλ€. μμΌλ‘μ NHλνμ νλμ μ£Όλͺ©ν΄ 보μΈμ. ν μΈ νμ¬μ μ°Έμ¬νμ¬ ννμ λ릴 μ μλ κΈ°νλ₯Ό λμΉμ§ λ§μκΈ° λ°λλλ€!

